Cómo usar tu diario de sueños

Aprovechando que estamos teniendo unos tránsitos astrológicos que potencian muchísimo la actividad en nuestros sueños, te quiero contar cómo puedes trabajar con tu diario de sueños y aprovecharlo al máximo!

Me han preguntado un montón cómo se puede trabajar con un diario de sueños, sobre todo, si eres alguien que no recuerda sus sueños. Es muy simple! Si no recuerdas lo que soñaste, al levantarte, escribe literalmente en tu diario: “no recuerdo lo que soñé”.

En ocasiones, solo recordamos sensaciones o sabemos que soñamos, pero no recordamos detalles. En esos casos puedes escribir “sé que soñé, pero no recuerdo nada” o “soñé algo, pero solo recuerdo que me sentí *___inserte emoción o sensación aquí___*”.

Es importante tener consistencia con este hábito, es decir, escribir todos los días, sobre todo cuando estás en esos momentos de «temporada baja» y no estás recordando tus sueños.

Cuando sí los recuerdas, mientras más fresco tengas el recuerdo, es mejor aprovechar ese momento para escribirlo. Muchas veces, me ha pasado que no recuerdo nada apenas me levanto y, en el transcurso del día, ocurre algo que me hace recordar lo que soñé. En ese momento, si puedo, escribo todo lo que recuerdo y, si no, por lo menos me grabo una nota de voz o escribo todo lo que pueda en el celular para luego pasarlo al diario de sueños.

También puedes incluir en tu diario un registro más grande, no solo tus sueños, sino también información sobre el ciclo lunar, el momento astrológico o hasta tu ciclo menstrual! Todo esto puede resultar útil e interesante a la hora de analizar patrones que estén relacionados con tus sueños y tu vida cotidiana.

Además, puedes incluir tu propia interpretación o, simplemente, una reflexión de cada sueño o de algún detalle de tu sueño después de escribir lo que soñaste. Es importante que puedas hacer estos análisis tú mismx, sin depender de alguien que lo interprete por ti, ya que solo tú puedes saber el mensaje que el sueño realmente tiene para darte. Aprovecha este momento para sentir qué significa ese sueño para ti y, como siempre, recuerda que la intuición siempre te puede guiar en estos temas.

Otra cosa que puedes sumar a tu diario de sueño son dibujos. Muchas veces soñamos con lugares que parecen sacados de películas de ciencia ficción o vemos símbolos que no reconocemos, pero que podrían ser códigos de Luz 👀 o sellos cuánticos. Quizás en el momento que despiertas o recuerdas el sueño no identificas qué significa, pero más adelante puede que lo encuentres y entiendas de qué se trata, pero si no llevas un registro en tu diario, esto será mucho más difícil de lograr.

Recuerda que, los sueños tienen su propio lenguaje, donde se emplean códigos, patrones y simbolismo que puedes aprender a descifrar por ti mismx. Lee este post para que aprendas más al respecto!